ПСИХОТЕХНОЛОГИИ
для достойной
жизни
+7 (915) 305 - 26 - 69

 
» » Атмосфера конфликтных отношений
обучение медиации
актуально

Атмосфера конфликтных отношений

Автор: Admin от 24-03-2013, 19:42

 Диагностика конфликтных отношений

(конфликт можно определить невооруженным взглядом)


Как семейный психотерапевт, я часто встречаю семьи, находящиеся в состоянии конфликтного взаимодействия.


Здесь и далее я употребляю слово семья, подразумевая отношения между двумя людьми, которые сами называют себя семьей, вне зависимости от регистрации и сведений в паспорте: живущие совместно (не всегда на одной территории), ведущие совместное хозяйство (даже частично), воспитывающие совместно детей (не всегда совместных) – главный критерий для меня, как для семейного психотерапевта – считают ли себя семьей обратившиеся за помощью

Информация о конфликтах в семье


Начиная работу с семьей по выявлению причин конфликта и по поиску выхода из сложившейся ситуации, очень важно наладить не столько общение и конструктивное взаимодействие, сколько разрядить семейную атмосферу.

 

Когда на консультацию приходит один из членов семьи, сложно оценить общее состояние и напряженность, царящие внутри семейной системы. 


В ситуации психологического консультирования одного из членов семьи чувствуется напряженность, нагруженность, а порой и перегруженность отношений обидой, претензиями, непониманием происходящего, постоянными упреками (вербальными и невербальными), давлением друг на друга, а также воздействием извне. 


Конечно же, первичный сбор информации о происходящем в семейных отношениях возможен при контакте с одним из членов семьи. 


Атмосферу семейных отношений полноценно можно почувствовать только исходя из присутствия (порой достаточно молчаливого) двух сторон, затеявших конфликт и выясняющих кто прав, кто виноват.

Атмосфера семейных отношений

 

Семейная атмосфера – это дух семьи, характер отношений, привычные паттерны (стереотипы) реагирования друг на друга, стиль отношений друг по отношению к другу и окружающим, тон и интонация с оттенками и переливами. 


Дух семьи можно считать из общей направленности и целей, которые декларирует семья (здесь противоречия могут стать камнем преткновения и привести к тем самым «непоняткам» и конфликтам, поскольку каждый стоит на своем, причем частенько «насмерть»). 


Характер отношений частенько на консультации стороны демонстрируют показной, отличный от действительно сложившегося во взаимоотношениях между ними. 


Однако, достаточно две-три интервенции, вызывающие одну сторону (или обе) на открытое выражение чувств и сразу все становится на свои места. Стороны начинают проявлять «истинное лицо» отношения друг к другу: дергаться, махать руками, топать ногами, кричать, злиться, обижаться и т.д. и т.п. 


Очень важно в данный момент не просто сгладить или успокоить стороны, важно «вскрыть» то, как достаточно простые послания превращаются ими во враждебные выпады, оскорбления, кривлянья и прочие обижалки и обзывания. 


И еще важно заставить стороны задуматься над тем, какова польза (выгода) от данного характера отношений, а также, какова цель каждого из них – чего они добиваются таким самовыражением (зачем это и какова выгода?). 


Деструктивное общение в конфликте

 

Конечно же, исправить деструктивное общение «здесь, сразу и теперь» невозможно, поэтому характер отношений приходится налаживать в процессе работы, используя весь арсенал семейной психотерапии (иногда провокативные интервенции могут раскрыть дисфункциональность общения и буквально сломать старый стереотип, но это скорее редкость, чем не правило). 


Упрощая дело всей жизни дедушки Павлова, можно сказать, что характер взаимодействия семействующих сторон строится на выученных рефлексах, которые находят свое отражение и выражение в паттернах отношений. Кто и как реагирует при вспыхивании красной конфликтной лампочки со временем закрепляется при достаточно частом повторении одних и тех же действий, событий и чувствований. 


Работа с деструктивными паттернами в рамках семейной психотерапии происходит на уровне предписаний, ритуалов, игр и прочих техник, которые рождаются в процессе работы с семьей. 


Важно также обращать внимание на стиль отношения в семье, достаточно часто продиктованный (заданный) одним из членов семьи (часто это доминирующий член семьи, диктующий свои правила). 


Атмосфера семейного взаимодействия окрашивается тоном и интонацией, что тоже играет важную роль при общении, особенно конфликтном (кто-то плачет, кто-то орет, как бешеный, кто-то просто безмолвствует и выжидает). 


Психологический климат семьи 


В работе с семьей нет мелочей, здесь все имеет свой смысл, свою цель, свое значение. Малейшие оттенки в интонации могут говорить о многом и важном, при этом они могут даже не осознаваться самими сторонами конфликта. 


Дух семьи, характер взаимоотношений, стиль, тон и интонация формируют семейную атмосферу, которая во всей красе представляет в целом психологический климат семьи. 


Как в случае с отпуском, большинство стремится в теплые края с определенным уровнем комфорта.

Не много найдется желающих поехать отдохнуть в вечную мерзлоту и лютый холод с непредсказуемыми погодными условиями.

Так и в семью каждый ее член будет стремиться при условии, что психологический климат в ней достаточно теплый, является источником радости с достаточным уровнем психологического комфорта, удовольствия и удовлетворения. 


Стерпится, слюбится…так все живут?! 


Мало людей хотят возвращаться в семью, где их поджидают непредвиденные погодные условия, неприятности, ощущения неполноценности, ущербности и уродства отношений. 


Однако, практика показывает, что несмотря на желание комфорта и теплоты семейного климата достаточное количество людей все таки живут в натянутых отношениях, соблюдая нейтралитет, выжидая, что вдруг все наладится или исправится само собой…а в это время жизнь идет и проходит… 


Само собой ничего не исправится!  


Или люди привыкают (окончательно закрепляют паттерн и становятся ригидными) или наступает момент, когда последняя капля выплескивает все наружу и тогда союз когда-то любящих сердец перестает существовать. 


Сигналы конфликтных взаимоотношений 


Оглянитесь вокруг!

Взгляните трезво на отношения без объяснений, поиска причин и оправданий! 


Если вы заметили или почувствовали, что ваше лицо или лицо партнера выражают недовольство, напряжение или еще хуже, страдания – это сигнал конфликтных отношений. 


Конфликтное тело

То же можно сказать и в отношении ваших тел.

Если вы скованы, напряжены, зажаты, неуклюже ссутулены или сгорбились – это знак на уровне тела – вы в конфликте. 


Поверьте, мне приходится встречаться каждый день с людьми, которые понимают, что что-то не так и хотят изменить свою жизнь, их очень хорошо чувствуешь, а со временем я научился невооруженным взглядом определять и выделять таких людей. 


Конфликтное лицо 


Недовольство, неудовлетворенность и неразрешенность ситуации выдают их лица.

 

Они кажутся мрачными, угрюмыми, нередко злыми (невзирая на сделанные улыбки).

 

Они несут на лице отпечаток грусти и печали. Иногда, кажется, что они окаменели и их лица ничего не выражают (социальные маски).


Конфликтные глаза

Глаза часто смотрят в пол, порой они смотрят сквозь вас, при этом вас не видят и не слышат (и не только вас).

Такая отрешенность от внешнего мира говорит о замкнутости и отрешенности – это своеобразная защита, никого не видеть и не слышать, уход от проблем в никуда.

 

Конфликтный голос

 

Их голос тоже из разряда сделанный, натянутый, выдавленный, скрипучий, еле-еле слышный, подавленный, а чаще всего они предпочитают вообще не подавать голоса.

 

 

Распознать, предупредить и оградить от развития конфликта

 

 

Я отдаю себе отчет в том, что трудно четко провести грань между тем, что называлось любовью и теплыми отношения и тем, когда конфликтные отношения вступили в фазу войны и противостояния.

 

Однако, я так же знаю, что из непогашенной искры может разгореться пламя.

 

Важно вовремя заметить сигналы конфликтного взаимодействия, свидетельствующие о том, что что-то пошло не так.

В этот момент (и еще в течение некоторого времени) можно исправить положение.

 

Позже, когда вы пройдете точку не возврата (точка Х), уже изменить будет практически невозможно, и речь будет идти о приспособлении, совместном существовании или о разрыве отношений.

 

Скорее всего (из практики) речь будет идти о разрыве отношений, поскольку вы успеете за это время насобирать «длинный хвост» (шлейф) обид, неприязней, непоняток и прочих мыслей, чувств и поступков в отношениях друг с другом.

 

Один из возможных вариантов – построение отношений с тем же человеком, но(!) совершенно иных, качественно новых отношений.

 

Помните, атмосферу конфликтных супружеских отношений можно почувствовать и разглядеть невооруженным взглядом – для этого не обязательно быть психологом или психотерапевтом.

 

Если вам удалось заметить сигналы конфликтного взаимодействия в отношениях или вы попали в такую семью, где эти сигналы заметны – задайте вопрос: надо ли менять эти отношения? И главное, зачем?

 

Можете (если захотите) способствовать налаживанию общения, исправлять поломанные коммуникации, строить новые паттерны взаимоотношений – действуйте!

 

В противном случае или не вмешивайтесь (остерегайтесь, конфликты заразны!) или ждите апогея (развязки, разрыва) или обращайтесь за помощью.

 

С уважением и пониманием, Александр Макаров, семейный психотерапевт.
+7 915 305 - 26 - 69

Если у вас есть вопросы по психологии и психотерапии семьи, воспользуйтесь формой обратной связи


Рассылка «Психология и психотерапия семьи»

Если вы интересуетесь вопросами психологии и психотерапии семьи, тем, что происходит в семье и как с этим быть, подпишитесь на рассылку «Психология и психотерапия семьи» (заполните форму подписки справа) и будьте в курсе событий - все свежие номера будут приходить на электронный адрес, который вы укажите.

Рассылку «Психология и психотерапия семьи» организовал Александр Макаров, клинический психолог, семейный психотерапевт, медиатор семейных конфликтов, руководитель секции «Семейная психотерапия» Профессионального Медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных работников (МОП)


Все выпуски 
рассылки «Психология и психотерапия семьи» можно прочесть 

 

Подписаться на рассылку
Психология и психотерапия семьи
 
 



Рассылка «Психология отношений: любовь, дружба, секс или...»


Рассылка психология отношений - это профессиональный взгляд психолога, психотерапевта Александра Макарова на психологию отношений, с которыми приходится сталкиваться ежедневно в работе.

Все выпуски содержат информацию для решения проблем или сложных случаев из жизни.

В выпусках рассылки рассматриваются реальные примеры взаимоотношений, с которыми нам приходится сталкиваться в реальной жизни.

Все выпуски рассылки «Психология отношений: любовь, дружба, секс или...» можно прочесть 

 


 




 

Нравится
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
 
 
------